• 老年醫(yī)學(xué)中心

    人到中年需防老花眼

    發(fā)布時(shí)間:2017-08-08 閱讀量:3544

    到中年之后,常會(huì)在正常的閱讀、寫(xiě)作距離內(nèi)看不清字跡,這就是人們所說(shuō)的老花眼。老花眼的發(fā)生雖然是自然規(guī)律,但只要加強(qiáng)自我保健,還是可以延緩其發(fā)生和發(fā)展的。

    冷水洗眼每天早晨洗臉時(shí),將雙眼浸泡于水中1-2分鐘,然后擦洗臉部及眼周?chē)∪?,洗完后用雙手輕輕搓揉眼部20-40次。

    經(jīng)常眨眼利用一開(kāi)一閉的眨眼方式來(lái)振奮眼肌,閉眼時(shí)停留時(shí)間略長(zhǎng)一些,同時(shí)用雙手輕揉眼瞼,以增加眼球的濕潤(rùn)度。

    熱敷眼部每晚臨睡前,用40攝氏度至50攝氏度的溫濕毛巾敷蓋在額頭和雙眼部位,約熱敷3-5分鐘。

    Copyright ? 2017 衢州康復(fù)醫(yī)院
    地址:衢州市世紀(jì)大道672號(hào)
    公交11、309、502路經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)管委會(huì)站下
    聯(lián)系電話(huà):0570-8756120
    欧美性爱在线视频免费,亚洲国产精品日韩专区a∨,国产性自爱拍偷在在线播放,久久精品专区无码 97人人做人人爽香蕉精品