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糖尿病人注意四點

作者：衢州康復(fù)醫(yī)院發(fā)布時間：2017-08-08 閱讀量：874

5月8日晚，著名京劇程派表演藝術(shù)家，京劇大師程硯秋先生的義女李世濟在京去世，享年83歲。
　　據(jù)李世濟的徒弟、程派男旦楊磊透露，李世濟長期患糖尿病，去年底在眾人的要求下住院治療。12月24日李世濟入院后，病情一步步惡化。“老師是特別頑強的一個人，求生意志非常強大，看她那么痛苦，我們都特別難受。到去世她一直都神志清醒。李世濟的徒弟、程派青衣李海燕告訴記者，本月開始師父的情況就不太好，5月4日剛剛過了她的生日，學(xué)生徒弟們還買了鮮花、蛋糕，“老師沖我們點頭，她知道是她的生日”。
　　對于糖尿病患者來說，日常護理有哪些需要格外注意的呢？
　　洗腳——水溫不超過37℃
　　中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院內(nèi)分泌科糖尿病中心主管護師戚以勤表示，糖尿病患者常會出現(xiàn)皮膚瘙癢、干燥等癥狀，應(yīng)堅持每天淋浴，保持皮膚清潔，減輕刺癢，同時外涂潤膚品滋潤皮膚，如各種潤膚露、潤膚霜等。
　　合并周圍神經(jīng)病變的患者，皮膚的感覺會出現(xiàn)障礙，因此，應(yīng)避免各種外界不良刺激，洗腳的水溫不宜超過37℃，以防止?fàn)C傷。洗完腳后要擦干，保持足部溫暖干爽。為了避免糖尿病足的發(fā)生，糖尿病人足部皮膚護理更顯重要，可從觀察足部皮膚顏色、溫度和濕度的變化入手，檢查有無水腫、皮膚破損、腳氣、胼胝等，發(fā)現(xiàn)足部表皮破潰時應(yīng)及時到醫(yī)院處理。還可每天按摩足部數(shù)次，可以促進血液循環(huán)，但動作應(yīng)輕柔。
　　理發(fā)——不宜常染發(fā)
　　染發(fā)劑在揮發(fā)時便會進入眼睛，使眼睛受到刺激進而不舒服。而在做面部護理時，也難免會有微量洗滌劑進入眼睛。
　　雖然“藥水”僅是微量進入眼睛，僅是使眼睛不舒服，但是對于糖尿病患者來說，其抵抗力低，眼睛部位又很敏感，很容易被感染。因此，患者最好減少染發(fā)或者面部護理的次數(shù)，以防刺激到眼睛。如果偶爾為之，則建議患者做完染發(fā)或者面部護理后，滴兩滴氯霉素眼藥水，清洗眼睛。但如果患者的眼睛已經(jīng)產(chǎn)生病變，則建議患者先咨詢醫(yī)生后再做處理。
　　運動——太極拳
　　在眾多運動中，太極拳對血糖的控制是最直接的，因為在呼吸均勻和思想集中的情況下，有助于清除體內(nèi)毒素，進而對任何糖尿病患者的血糖控制都有幫助。
　　尤其是對胰島素抵抗較嚴(yán)重的肥胖2型糖尿病患者，太極拳動作形式的多樣，還能有效減輕胰島素抵抗、改善胰島功能、提高胰島素的敏感性和反應(yīng)性。另外，太極拳對于肥胖型糖尿病、糖尿病合并血脂異常、糖尿病合并高血壓也有很好的治療作用。
　　對于初學(xué)者，廣安門中醫(yī)院內(nèi)分泌科仝小林主任醫(yī)師建議最好以簡化二十四式為宜。一般建議早晚各做兩遍，每做一遍30分鐘左右，然后放松休息3分鐘左右，再做一遍。需要注意的是，為了積累太極拳的降糖作用，前后兩次練習(xí)之間最多間隔不要超過三天。
　　火鍋——別用麻醬料
　　中國民航總醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師段俊婷認為，糖尿病人可以吃火鍋，但盡量少吃。中醫(yī)認為，羊肉屬于熱性，多吃熱性食物輕則容易上火，重則加重糖尿病情，建議吃火鍋時多吃蔬菜，適當(dāng)吃點瘦肉，少吃主食，盡量不吃麻醬料(含油太多)。平時的飲食中，注意多吃綠色帶葉的蔬菜，如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等，少吃淀粉含量較多的如土豆、藕片等。如果血糖控制良好，可以在兩餐之間適當(dāng)吃點水果如柚子、獼猴桃等。