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    怎樣有效預(yù)防股骨頭壞死

    發(fā)布時(shí)間:2017-08-08 閱讀量:602
    股骨頭壞死是我們?nèi)粘I钪邪l(fā)病很是普遍的一種骨科疾病,同時(shí)也是一種易得不易治的疾病,所以我們要積極預(yù)防股骨頭壞死這種病的發(fā)生
    怎樣預(yù)防股骨頭壞死呢?
     骨頭壞死的癥狀癥狀
     ?、偬弁?/span>
      疼痛可為間歇性或持續(xù)性,行走活動(dòng)后加重,有時(shí)為休息痛。疼痛多為針刺樣、鈍痛或酸痛不適等,常向腹股溝區(qū),大腿內(nèi)側(cè),臀后側(cè)和膝內(nèi)側(cè)放射,并有該區(qū)麻木感。
      ②關(guān)節(jié)僵硬與活動(dòng)受限
      患髖關(guān)節(jié)屈伸不利、下蹲困難、不能久站、行走鴨子步。早期癥狀為外展、外旋活動(dòng)受限明顯。
     ?、埘诵?/span>
      為進(jìn)行性短縮性跛行,由于髖痛及股骨頭塌陷,或晚期出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)半脫位所致。早期往往出現(xiàn)間歇性跛行,兒童患者則更為明顯。
     ?、荏w征
      局部深壓痛,內(nèi)收肌止點(diǎn)壓痛,4字試驗(yàn)陽(yáng)性,伽咖s征陽(yáng)性,A11is征陽(yáng)性TKdele叻uq試驗(yàn)陽(yáng)性。外展、外旋或內(nèi)旋活動(dòng)受限,患肢可縮短,肌肉萎縮,甚至有半脫位體征。有時(shí)軸沖痛陽(yáng)性。
     ?、軽線表現(xiàn)
      骨紋理細(xì)小或中斷,股骨頭囊腫、硬化、扁平或塌陷。
    預(yù)防骨頭壞死
      一、體重是引起股骨頭壞死的一個(gè)病因,針對(duì)于此患者們也可進(jìn)行有效的預(yù)防。要避免髖部受力過(guò)重,減少髖部損傷的幾率,以免造成股骨頭因負(fù)重被壓扁或變形,因此控制飲食也是非常有必要的。
      二、在日常生活當(dāng)中,大家要經(jīng)常性的做一些體育鍛煉,這對(duì)強(qiáng)身健體,防止股骨頭壞死等疾病的發(fā)生有很大的好處。鍛煉之前做好髖部預(yù)熱活動(dòng),增加關(guān)節(jié)靈活度,減少損傷。
      三、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,糾正不良的坐姿、站姿,適當(dāng)對(duì)腰部進(jìn)行鍛煉也可預(yù)防股骨頭壞死,例如做些扭轉(zhuǎn)腰部的動(dòng)作,用力不宜過(guò)猛。
      四、酒精能使人體內(nèi)脂代謝失常,增加血液中的脂蛋白,引發(fā)血液粘稠度增高和血管硬化,導(dǎo)致股骨頭的微血管血流發(fā)生障礙,所以應(yīng)避免長(zhǎng)期飲酒。
      五、外傷也是引起股骨頭壞死的關(guān)鍵因素之一,髖部受傷后要及時(shí)治療,避免過(guò)度的活動(dòng)量,減少對(duì)髖關(guān)節(jié)的反復(fù)摩擦。
      六、因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí),要掌握短期適量的原則,并配合擴(kuò)血管藥,維生素D,鈣劑等,切勿不聽(tīng)醫(yī)囑自作主張,濫用激素類藥物。
      七、對(duì)職業(yè)因素如深水潛水員,高空飛行員,高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動(dòng) 保護(hù)及改善工作條件,確已患病者應(yīng)改變工種并及時(shí)就醫(yī)。
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