相信很多經常蹺二郎腿的人都會有腰腿痛、屁股痛的經歷，且疼痛會在端正坐姿后緩解。蹺二郎腿在醫(yī)學上是指大腿外旋、外展的動作，這一動作既不雅觀也很容易壓迫到臀部深處的梨狀肌，使得梨狀肌處于緊張、痙攣的狀態(tài)，從而刺激或壓迫到從梨狀肌下孔穿過的坐骨神經，以致坐骨神經痛。長此以往，常會引起梨狀肌勞損，導致肌肉炎癥，嚴重的還會引發(fā)神經炎癥，最后也就發(fā)展為梨狀肌綜合征。

另外，很多已有腰腿疼痛癥狀的患者，比如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、脊柱滑脫等，更不能蹺二郎腿，不然不僅是坐骨神經痛，更會同時刺激患處、加重病情。

與腰椎間盤突出的區(qū)別

蹺二郎腿導致梨狀肌綜合征時也會導致腰腿疼痛，但是很多人只要出現腰腿疼痛就會懷疑自己是否得了腰椎間盤突出，這也因為腰椎間盤突出作為腰腿痛的代表疾病更為人們熟知，但梨狀肌綜合征與腰椎間盤突出的檢查與治療方案有很多不同